Риск

Добрый день! Так вышло, что обнаружила в доме чужую кровь, инцидент был 2 месяца назад, после которого обнаруживаю небольшие пятна крови по всему дому. И бывало, что случайно я могла с ней контактировать, дотрагивалась. Но и не всегда могла знать об этом. Скажите, живет ли вич и гепатиты в сухой крови? Так как у меня на руках ранки от мытья рук, совсе маленькие, на коже лица тоже. И сильно кровоточат десна. Есть ли риск заражения, если случайно дотронулась ранкой на руке или съела что-то руками? Как упомянула раннее, кровоточат десна и при употреблении пищи это усиливается. Очень благодарна буду за ваш ответ, так как развивается фобия и с психотерапевтом работать начала. Но хотелось бы узнать отсутствует ли риск заражения ? Как быстро погибают вирусы в крови на предметах?
Информация в интернете неоднозначная.
Помогите с ответом, так как даже с только начавшейся работой с психотерапевтом, пока ещё легче не становится.