ВПЧ

Эрик пожалуйста проконсультируйте. Ниже я писала что у меня ВИЧ+ВПЧ31.
ВПЧ31 как передается, бытовым путем может? Я часто общаюсь с людьми, на работе, с родителями, с родственниками у них маленькие дети (часто бывает друг у друга в гостях). Насколько мне нужно быть осторожной, чтобы не заразить бытовым путем других?
Спасибо